Onderwerp

Metabolisme, gewicht en beweging

Waarom je metabolisme traag kan aanvoelen, wat genen en de menopauze ermee te maken hebben, buikvet, weinig energie, en waar beweging en spieropbouw in passen.

Restoring your metabolism to slim down: why it matters and how to start

Je stofwisseling herstellen om af te vallen: waarom het ertoe doet en hoe je begint

Werken diëten niet voor jou, dan kan een trage stofwisseling het echte probleem zijn. Ontdek waarom hij vertraagt en hoe je hem verzorgt met het NaturalSlim-systeem.

Lees meerover Je stofwisseling herstellen om af te vallen: waarom het ertoe doet en hoe je begint

Being Thin Doesn't Always Mean a Healthy Metabolism

Slank zijn betekent niet altijd een gezonde stofwisseling

Slank zijn is niet hetzelfde als een goede stofwisseling. Ontdek de signalen die je lichaam geeft, wat je gewicht ook is, en hoe je je stofwisseling verzorgt.

Lees meerover Slank zijn betekent niet altijd een gezonde stofwisseling

How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Hoe buikvet ontstaat (en hoe je het kunt verminderen)

Buikvet ontstaat door te veel glucose en insuline. Begrijp het mechanisme en hoe het 3x1-dieet® van het NaturalSlim®-systeem helpt het te verminderen.

Lees meerover Hoe buikvet ontstaat (en hoe je het kunt verminderen)

4 habits to reduce belly fat

4 gewoontes om buikvet te verminderen

Buikvet verminderen gaat verder dan bewegen. 4 gewoontes uit het NaturalSlim-systeem: weerbaarheid tegen spanning, je agressorvoeding, spanning loslaten en beter rusten.

Lees meerover 4 gewoontes om buikvet te verminderen

The 6 Most Common Causes of Low Energy (and What to Do About Each)

De 6 meest voorkomende oorzaken van weinig energie (en wat je eraan doet)

Futloos voelen is geen gebrek aan wilskracht. Dit zijn 6 veelvoorkomende oorzaken van dagelijkse vermoeidheid (water, spijsvertering, voedingsstoffen) en wat je eraan doet.

Lees meerover De 6 meest voorkomende oorzaken van weinig energie (en wat je eraan doet)

Exercise and Your Metabolism: Myths and What Actually Works

Bewegen en je stofwisseling: mythes en wat echt werkt

Het lag niet aan je wilskracht, maar aan informatie. Waarom meer cardio niet het antwoord is en hoe je beweegt bij een trage stofwisseling.

Lees meerover Bewegen en je stofwisseling: mythes en wat echt werkt

How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Spieren opbouwen: Frank Suárez over anabolisme, het zenuwstelsel en de 2x1-manier van eten

Spieren opbouwen is niet alleen meer trainen. Frank Suárez legde het uit met anabolisme, je type zenuwstelsel en de 2x1-manier van eten. Helder uitgelegd.

Lees meerover Spieren opbouwen: Frank Suárez over anabolisme, het zenuwstelsel en de 2x1-manier van eten

How to build muscle without gaining fat

Spieren opbouwen zonder vet aan te komen

Spieren opbouwen zonder vet aankomen draait om drie onderdelen: prikkel, herstel en de juiste brandstof. We leggen uit hoe je ze verstandig combineert.

Lees meerover Spieren opbouwen zonder vet aan te komen